책 소개: Anne Lamott 의 《Bird by Bird: Some Instructions on Writing and Life》

이 글은 Claude Opus 4.5 을 이용해 초안이 작성되었으며, 이후 퇴고를 거쳤습니다.

book cover

1. 저자 Anne Lamott 소개#

Anne Lamott(1954년 4월 10일 출생)는 미국의 소설가, 논픽션 작가, 진보적 정치 활동가, 대중 연설가, 그리고 글쓰기 교사입니다. 캘리포니아주 마린 카운티에 거주하며, 그녀의 논픽션 작품들은 대부분 자전적입니다.

샌프란시스코에서 태어난 Lamott는 티뷰론(Tiburon)의 부유한 교외 지역에서 자랐습니다. 그녀의 어머니 Dorothy Lamott는 변호사였고, 아버지 Kenneth Lamott는 작가이자 웨스트코스트의 문학계 인사였습니다. Lamott 가정에서 저녁 식사 후 독서는 일상적인 활동이었으며, 이러한 환경이 그녀의 글쓰기 열정에 큰 영향을 미쳤습니다.

Lamott는 Drew School을 졸업한 후 Goucher College에서 2년간 수학하며 학교 신문에 글을 썼습니다. 1973년 대학을 중퇴하고 작가의 길을 걷기로 결심했지만, 실패한 관계들과 약물, 알코올, 폭식증과의 오랜 투쟁을 겪었습니다. 수년간의 고군분투 끝에 이러한 문제들을 극복했습니다.

Lamott는 어린 시절부터 글을 썼지만, 전문 작가로서의 경력은 1975년 아버지가 뇌암 진단을 받았을 때 시작되었습니다. 이 시기에 그녀는 아버지의 뇌암과 역기능 가족을 다루는 여성에 대한 소설을 쓰기 시작했습니다. 이 자전적 소설 《Hard Laughter》 는 1980년에 출간되어 긍정적인 평가를 받았으며, Anne Tyler를 포함한 다른 작가들로부터 찬사를 받았습니다.

이후 Lamott의 작가 경력은 꽃을 피웠습니다. 그녀는 소설과 논픽션을 모두 집필하며, 《Rosie》(1983), 《Joe Jones》(1985), 《All New People》(1989), 《Operating Instructions: A Journal of My Son’s First Year》(1993), 《Crooked Little Heart》(1997), 《Traveling Mercies: Some Thoughts on Faith》(1999), 《Blue Shoe》(2002) 등을 출간했습니다.

1994년에 출간된 《Bird by Bird: Some Instructions on Writing and Life》 는 Lamott의 가장 인기 있는 작품이 되었습니다. 25년 넘게 백만 명 이상의 독자들에게 영감을 주었으며, “글쓰기에 관해 출판된 가장 재미있는 책 중 하나”(The Christian Science Monitor)로 평가받습니다.

Lamott는 1985년 Guggenheim Fellowship을 수상했고, 캘리포니아 명예의 전당에 헌액되었습니다. UC Davis에서 창작 글쓰기를 가르쳤으며, 전국의 글쓰기 컨퍼런스와 워크숍에서 강의합니다. 그녀의 삶은 1999년 Freida Lee Mock 감독의 다큐멘터리 《Bird by Bird with Annie》 에 기록되었습니다.

Lamott의 글쓰기는 자기 비하적 유머와 솔직함으로 특징지어지며, 알코올 중독, 싱글맘, 우울증, 기독교 신앙 등의 주제를 다룹니다. 그녀는 이러한 진정성 있는 접근으로 “국민 작가(People’s Author)“라는 별명을 얻었습니다. 2019년 65세의 나이에 Neal Allen과 결혼했으며, 1989년에 태어난 아들 Sam과 2009년에 태어난 손자 Jax가 있습니다.

2. 책 개요: 글쓰기와 삶에 대한 지침#

《Bird by Bird: Some Instructions on Writing and Life》 는 1994년에 출간된 글쓰기 안내서이자 회고록으로, Lamott가 글쓰기 워크숍에서 가르치는 모든 것을 책 형태로 담았습니다. 이 책은 글쓰기의 실용적인 기술뿐만 아니라, 작가로서 삶을 어떻게 관리할 것인지에 대한 단계별 가이드를 제공합니다.

제목의 유래#

책 제목은 Lamott의 아버지가 오빠에게 한 조언에서 왔습니다:

“30년 전, 당시 열 살이었던 오빠는 새에 대한 보고서를 써야 했습니다. 3개월이나 시간이 있었는데, 마감이 다음 날이었죠. 우리는 볼리나스에 있는 가족 별장에 있었고, 오빠는 주방 테이블에 앉아 눈물을 글썽이며, 바인더 종이와 연필, 펴지지 않은 새에 관한 책들에 둘러싸여 앞에 놓인 거대한 과제에 완전히 마비되어 있었습니다. 그때 아버지가 오빠 옆에 앉아 어깨에 팔을 두르며 말씀하셨어요. ‘한 마리씩, 친구야. 그냥 새 한 마리씩 해.’”

이 조언은 책 전체를 관통하는 핵심 철학이 됩니다: 압도당하는 대신, 작은 단계로 나누어 하나씩 해결하라.

책의 구조#

책은 네 개의 파트로 구성됩니다:

파트	제목	주요 내용
Part 1	Writing (글쓰기)	시작하기, 짧은 과제, 형편없는 초고, 캐릭터, 플롯, 대화 등
Part 2	The Writing Frame of Mind (글쓰기 마인드셋)	관찰하기, 도덕적 관점, KFKD 라디오, 질투
Part 3	Help Along the Way (도움 얻기)	인덱스 카드, 글쓰기 그룹, 피드백, 작가의 블록
Part 4	Publication and Other Reasons to Write (출판과 글쓰기의 이유)	목소리 찾기, 글쓰기의 선물, 출판

핵심 메시지#

좋은 글쓰기는 진실을 말하는 것이다: 정직함이 모든 글의 기초
형편없는 초고(Shitty First Drafts)를 허용하라: 완벽한 첫 초고를 쓰는 작가는 없다
한 마리씩(Bird by Bird): 큰 프로젝트를 작은 과제로 나누어라
완벽주의는 억압자의 목소리다: 완벽주의가 당신을 마비시키게 두지 마라
KFKD 라디오를 끄라: 내면의 비판자 목소리를 인식하고 무시하라
글쓰기는 그 자체로 보상이다: 출판이 아닌 글쓰기 과정 자체를 사랑하라

3. 4개 파트 상세 요약 및 액션 플랜#

Part 1: 글쓰기 (Writing)#

핵심 내용#

시작하기 (Getting Started)

Lamott는 새 학생들에게 첫날 말하는 것으로 시작합니다: “좋은 글쓰기는 진실을 말하는 것입니다.” 우리는 자신이 누구인지 이해하고 싶어하는 종족입니다. 매년 학생들은 이야기할 것들로 가득 차 있고, 흥분과 기쁨으로 글쓰기 프로젝트를 시작합니다.

그녀는 매일 같은 시간에 앉아서 쓰라고 조언합니다. 이것이 무의식이 창조적으로 작동하도록 훈련시키는 방법입니다.

짧은 과제 (Short Assignments)

Lamott는 책상 위에 1인치 사진 프레임을 두고 있습니다. 이것은 그녀에게 전체 이야기가 아닌, 그 작은 프레임 안에 보이는 것만 쓰라고 상기시킵니다. 초보 작가들은 압도당하지 않도록 항상 짧은 과제부터 시작해야 합니다.

형편없는 초고 (Shitty First Drafts)

이 장은 책에서 가장 유명한 부분입니다. Lamott는 성공한 작가들이 완전히 형성된 문장과 챕터를 그냥 써낸다는 오해를 깨뜨립니다:

“거의 모든 좋은 글은 끔찍한 첫 시도에서 시작됩니다. 첫 번째 초고는 아이의 초고입니다. 모든 것을 쏟아내고, 아무도 볼 수 없다는 것을 알면서 마음껏 뛰놀게 하세요. 나중에 다듬을 수 있습니다.”

완벽주의 (Perfectionism)

Lamott는 완벽주의를 “억압자의 목소리, 인민의 적"이라고 부릅니다. 완벽주의는 평생 당신을 비좁고 미치게 만들 것이며, 형편없는 초고를 쓰는 것과 당신 사이의 주요 장애물입니다.

캐릭터, 플롯, 대화 (Character, Plot, Dialogue)

Lamott는 플롯이 캐릭터에서 자라난다고 믿습니다. 캐릭터를 깊이 이해하면, 그들의 이야기가 자연스럽게 펼쳐집니다. 대화에 대해서는 각 캐릭터가 다르게 말해야 하며, 좋은 대화 한 줄이 여러 페이지의 설명보다 캐릭터를 더 잘 드러낸다고 말합니다.

폴라로이드 (Polaroids)

초고를 쓰는 것은 폴라로이드 사진이 서서히 현상되는 것과 같습니다. 처음에는 흐릿하지만, 오래 볼수록 세부 사항이 드러납니다. 인내심을 갖고 이야기가 스스로 드러나도록 하세요.

책에서 제시된 액션 플랜#

매일 같은 시간에 앉아서 쓰기—무의식을 훈련시키기
1인치 프레임만 보기—전체가 아닌 작은 부분에 집중
형편없는 초고 허용하기—첫 번째 시도에서 완벽을 기대하지 않기
완벽주의를 억압자로 인식하고 저항하기
캐릭터를 먼저 개발하고 플롯이 따라오게 하기
초고를 폴라로이드처럼 대하기—시간이 지나면 선명해진다

추가 추천 액션 플랜#

습관 형성을 위한 66일 규칙 적용하기: 연구에 따르면 새로운 습관이 자동화되기까지 평균 66일이 걸립니다. 매일 같은 시간에 글쓰기를 66일 동안 지속해보세요. 하루를 놓쳐도 습관 형성에 큰 영향을 미치지 않습니다. [1]
“2분 규칙” 활용하기: James Clear의 《Atomic Habits》 에서 제안하는 것처럼, 새로운 습관을 시작할 때 2분 이내로 할 수 있는 것으로 시작하세요. “30분 글쓰기” 대신 “한 문장 쓰기"로 시작하면 저항감이 줄어듭니다. [2]
“Brain Dump” 기법 사용하기: 매일 글쓰기 세션 시작 전 5분간 머릿속의 모든 생각을 종이에 쏟아내세요. 이것은 정신적 공간을 정리하고 실제 글쓰기에 집중할 수 있게 해줍니다. [3]
초고 완성 후 24시간 대기하기: 인지 심리학 연구에 따르면, 글을 쓴 후 시간을 두고 돌아오면 더 객관적으로 볼 수 있습니다. 최소 하루 후에 수정 작업을 시작하세요. [4]

Part 2: 글쓰기 마인드셋 (The Writing Frame of Mind)#

핵심 내용#

관찰하기 (Looking Around)

Lamott는 작가들이 군중에서 떨어져 관찰해야 한다고 말합니다. 작가는 주변 세계를 부드럽게 바라보고, 각 존재의 특별한 자질을 인식해야 합니다. 이것은 아이들이 세계에 대해 느끼는 경외심과 비슷한 자비로운 분리입니다.

도덕적 관점 (The Moral Point of View)

Lamott에게 모든 글에는 도덕적 관점이 있습니다. 이것은 특정 종교적 메시지를 설교하라는 것이 아니라, 작가가 깊이 관심을 갖는 무언가에 대해 써야 한다는 의미입니다. 열정 없이는 실패가 확실합니다.

브로콜리 (Broccoli)

이 장에서 Lamott는 직관을 따르는 것의 중요성을 논합니다. 때로는 논리적이지 않은 것처럼 보이는 창조적 충동을 따라야 합니다. 그녀는 이것을 “브로콜리의 목소리에 귀 기울이기"라고 표현합니다.

라디오 방송국 KFKD (Radio Station KFKD)

이것은 책에서 가장 기억에 남는 비유 중 하나입니다. KFKD(“K-Fucked"로 발음)는 작가의 머릿속에서 울리는 내면의 비판자입니다:

“오른쪽 스피커에서는 끝없는 자기 과대평가의 흐름이 나옵니다—당신이 얼마나 특별하고, 재능 있고, 훌륭하고, 오해받는지에 대한 낭송. 왼쪽 스피커에서는 자기 혐오의 랩송이 나옵니다—당신이 잘 못하는 모든 것들의 목록, 오늘과 평생 동안 저지른 모든 실수들, 의심, 당신이 만지는 모든 것이 쓰레기로 변한다는 주장…”

이 소음을 다루는 가장 좋은 방법은 그것을 인식하는 것입니다. 글쓰기 루틴을 확립하여 이 목소리들을 잠재우고 캐릭터의 목소리가 들리도록 하세요.

질투 (Jealousy)

Lamott는 질투가 모든 작가에게 어느 시점에서 찾아온다고 솔직하게 인정합니다. 당신이 저평가되거나 재능 없는 다른 작가가 성공할 때 질투는 이빨을 드러냅니다. 그녀는 자신의 경험을 공유하며, 한 작가 친구가 자신의 명성과 돈에 대해 불평할 때 느꼈던 질투를 묘사합니다. 결국 그녀는 그 친구와 거리를 두기로 결정했습니다.

질투는 작가가 가질 수 있는 최악의 핸디캡 중 하나이며, 피해야 합니다. Lamott는 질투를 글쓰기 재료로 사용하거나, 그것에 대해 이야기하여 극복하라고 제안합니다.

책에서 제시된 액션 플랜#

세상을 부드럽게, 경외심을 갖고 관찰하기
깊이 관심을 갖는 주제에 대해 쓰기—도덕적 관점 갖기
직관(“브로콜리”)을 따르기
KFKD 라디오를 인식하고 끄기—내면의 비판자 잠재우기
질투를 인정하되, 그것이 당신을 지배하지 않게 하기
글쓰기 루틴을 확립하여 부정적 목소리 극복하기

추가 추천 액션 플랜#

마인드풀니스 명상 시작하기: 연구에 따르면 정기적인 명상이 내면의 비판자를 잠재우는 데 효과적입니다. 글쓰기 전 5-10분 명상으로 KFKD 라디오의 볼륨을 낮추세요. [5]
“관찰 노트” 습관 들이기: 매일 최소 세 가지 세부 관찰을 기록하세요. 사람들의 대화, 빛의 변화, 독특한 행동 등. 이것이 글쓰기 재료가 됩니다. [6]
질투 변환 연습: 질투심이 느껴질 때, 그것을 종이에 쓰고 “이 사람에게서 무엇을 배울 수 있을까?“로 질문을 바꿔보세요. 질투를 동기부여로 전환할 수 있습니다. [7]
인지적 재구성(Cognitive Restructuring) 기법 사용하기: CBT 연구에 기반하여, 부정적 자기 대화를 인식하고 더 현실적이고 긍정적인 생각으로 대체하세요. “나는 끔찍한 작가야"를 “나는 성장 중인 작가야"로 바꾸세요. [8]

Part 3: 도움 얻기 (Help Along the Way)#

핵심 내용#

인덱스 카드 (Index Cards)

Lamott는 항상 인덱스 카드를 가지고 다닙니다. 바쁜 세상에서 기억하는 데 도움이 되고 창조성을 돕기 위해서입니다. 좋은 문구, 관찰, 아이디어가 떠오를 때 즉시 기록합니다. 그녀는 Henry James의 말을 인용합니다: “작가는 아무것도 놓치지 않는 사람이다.”

전화하기 (Calling Around)

전문 지식이 필요할 때, Lamott는 실제 사람들에게 전화합니다. 인터넷 검색 대신 해당 분야의 전문가와 대화하면 더 생생하고 정확한 세부 사항을 얻을 수 있습니다.

글쓰기 그룹 (Writing Groups)

Lamott는 글쓰기 그룹이 좋은 커뮤니티 원천이 될 수 있지만, 비판의 온상이 될 수도 있다고 경고합니다. 정직하면서도 부드럽고 자비로운 그룹을 찾으세요.

초고를 읽어줄 사람 (Someone to Read Your Drafts)

모든 작가는 자신과 자신의 작업을 충분히 신경 쓰면서 진실을 말해줄 사람이 필요합니다. 피드백을 구하는 것은 위험하고 잠재적으로 고통스럽습니다. Lamott는 누군가 많은 제안을 하면 첫 반응이 “글쎄, 미안하지만 더 이상 친구가 될 수 없겠네요"라고 농담합니다. 하지만 정직한 도움을 제공하는 사람이 필요합니다.

편지 (Letters)

막혔을 때, 편지를 쓰세요—캐릭터에게, 사랑하는 사람에게, 좋아하는 작가에게. 편지 쓰기는 작가의 블록을 돌파하는 데 도움이 됩니다.

작가의 블록 (Writer’s Block)

Lamott는 작가의 블록이 실제이며, 모든 작가가 경험한다고 인정합니다. 그녀의 해결책? 계속 나타나서, 매일 같은 시간에 앉아서, 무언가를—무엇이든—쓰세요. 때로는 당신이 쓰고 있는 것이 무엇인지 모른 채로 써야 합니다.

책에서 제시된 액션 플랜#

인덱스 카드를 항상 휴대하고 아이디어 즉시 기록하기
전문 지식이 필요할 때 실제 전문가에게 연락하기
정직하고 자비로운 글쓰기 그룹 찾기
신뢰할 수 있는 첫 독자(first reader) 확보하기
막혔을 때 편지 쓰기로 돌파하기
작가의 블록을 인정하되, 어쨌든 나타나서 쓰기

추가 추천 액션 플랜#

디지털 노트 시스템 구축하기: 인덱스 카드의 현대적 버전으로 Notion, Evernote, Apple Notes 등을 사용하세요. 연구에 따르면 아이디어를 즉시 기록하지 않으면 90% 이상이 잊혀집니다. [9]
“책임 파트너(Accountability Partner)” 찾기: 연구에 따르면 목표를 누군가에게 공유하면 달성 확률이 65% 증가합니다. 글쓰기 파트너와 정기적으로 진행 상황을 공유하세요. [10]
“자유 글쓰기(Freewriting)” 연습하기: Peter Elbow의 기법으로, 10-15분 동안 멈추지 않고 쓰세요. 문법, 맞춤법, 의미에 대해 걱정하지 마세요. 이것은 작가의 블록을 극복하는 데 효과적입니다. [11]
피드백 샌드위치 기법 요청하기: 피드백을 줄 사람에게 “칭찬-건설적 비판-칭찬” 형식으로 피드백을 요청하세요. 이것은 피드백을 더 받아들이기 쉽게 만듭니다. [12]

Part 4: 출판과 글쓰기의 이유 (Publication and Other Reasons to Write)#

핵심 내용#

글쓰기는 선물이다 (Writing a Present)

Lamott는 글쓰기를 선물로 봅니다. 당신의 책을 특별한 누군가—자녀, 고객, 좋아하는 작가—를 위한 선물로 생각하세요. 글쓰기는 주는 것을 가르칩니다. 자신을 벗어나 다른 사람을 위한 사람이 되는 것입니다. 이것이 아마도 행복의 비밀일 것입니다.

목소리 찾기 (Finding Your Voice)

Lamott는 학생들이 종종 유명 작가들을 모방한다고 지적합니다. 이것은 그들이 진실하게 쓰는 것을 방해합니다. 그녀는 학생들에게 자신만의 목소리를 찾으라고 촉구하며, 삶의 불편한 순간들을 피하지 말라고 합니다. 사실, 이러한 순간들이 종종 가장 좋은 글감이 됩니다.

주기 (Giving)

글쓰기와 삶 모두에서 주는 것의 중요성. 당신의 책에 모든 것을 주세요. 그 후에도 더 줄 것이 있을 것이라고 믿으세요.

출판 (Publication)

Lamott는 출판 과정에서의 강렬한 불안을 회상합니다. 그녀는 학생들과 독자들에게 출판이 모든 문제를 해결해주는 마법 같은 것이 아니라고 반복해서 경고합니다. 출판에는 즐거운 순간들이 있지만, 그 자체만으로는 작가를 행복하게 만들기에 충분하지 않습니다.

“출판은 당신이 생각하는 것이 아닙니다. 그것은 당신을 더 완전하게 만들거나, 당신의 삶을 갑자기 쉽게 만들지 않습니다.”

궁극적으로, 글쓰기는 그 자체로 보상입니다. 글쓰기 과정에서 발견하는 기쁨, 진실을 말하는 행위, 세상을 더 깊이 보는 경험—이것들이 진정한 보상입니다.

마지막 수업 (The Last Class)

책의 마지막에서 Lamott는 주요 포인트를 요약합니다. 그녀는 “형편없는 초고” 쓰기의 중요성, 매일 글쓰기, 압도당하지 않도록 바로 앞의 과제에만 집중하는 것을 강조합니다.

책에서 제시된 액션 플랜#

글쓰기를 누군가를 위한 선물로 생각하기
다른 작가를 모방하지 말고 자신만의 목소리 찾기
불편한 순간들을 글감으로 사용하기
책에 모든 것을 주기—더 줄 것이 있을 것이라 믿기
출판이 마법 같은 해결책이 아님을 인식하기
글쓰기 과정 자체를 보상으로 여기기

추가 추천 액션 플랜#

“이상적인 독자” 정의하기: Stephen King이 《On Writing》 에서 제안하는 것처럼, 한 명의 이상적인 독자를 마음에 두고 쓰세요. 이것은 목소리를 일관되게 유지하는 데 도움이 됩니다. [13]
감사 글쓰기 연습: 매일 감사한 것 세 가지를 쓰세요. 긍정 심리학 연구에 따르면 이것이 전반적인 글쓰기 동기와 창조성을 향상시킵니다. [14]
“작가의 정체성” 수용하기: Frontiers in Psychology 연구에 따르면, 자신을 “작가"로 정의하는 사람들이 더 일관되게 글을 씁니다. “나는 글을 쓰는 사람"에서 “나는 작가다"로 정체성을 전환하세요. [15]
출판 이외의 “성공” 정의하기: 출판 외에 글쓰기에서 성공의 의미를 정의하세요. 매일 500단어 쓰기, 한 달에 한 편의 에세이 완성하기 등 개인적인 이정표를 설정하세요. [16]

4. 유사 서적 추천#

《Bird by Bird》 와 유사한 주제를 다루는 다른 유명 서적들을 소개합니다. 글쓰기와 창작에 대한 영감을 찾는 분들께 추천합니다.

On Writing: A Memoir of the Craft#

저자: Stephen King

Stephen King의 《On Writing》 은 반은 회고록이고 반은 글쓰기 마스터클래스입니다. King은 자신의 삶—어린 시절의 가난, 알코올 중독과의 투쟁, 거의 죽을 뻔한 사고—을 공유하면서, 동시에 글쓰기의 실용적인 도구들을 제공합니다. Lamott가 따뜻하고 자기 비하적인 유머를 사용하는 반면, King은 더 직접적이고 단호합니다. 그의 유명한 조언으로는 “부사의 길은 지옥으로 포장되어 있다"와 하루에 최소 1,000단어 쓰기가 있습니다. 두 책 모두 글쓰기의 기술과 작가로서의 삶을 솔직하게 다룹니다.

The War of Art#

저자: Steven Pressfield

Steven Pressfield의 《The War of Art》 는 창조성의 적을 “저항(Resistance)” 이라는 개념으로 정의합니다. 저항은 우리가 중요한 작업을 할 때마다 나타나는 내면의 힘으로, 미루기, 자기 의심, 두려움의 형태로 나타납니다. Lamott가 KFKD 라디오라고 부르는 것과 유사한 개념입니다. Pressfield는 더 “거친 사랑” 스타일로, “아마추어"와 “프로"를 구분하며 프로처럼 매일 나타나서 작업하라고 촉구합니다. Lamott보다 더 군사적인 접근법이지만, 동기부여를 위한 강한 자극이 필요한 독자에게 적합합니다.

Big Magic: Creative Living Beyond Fear#

저자: Elizabeth Gilbert

Elizabeth Gilbert의 《Big Magic》 은 창조성에 대한 철학적이고 영적인 접근을 제공합니다. Gilbert는 아이디어가 자체적인 의식을 가진 살아있는 존재라고 제안하며, 두려움 없이 창조적 삶을 살라고 격려합니다. Lamott가 글쓰기의 실용적 기술에 집중하는 반면, Gilbert는 창조성에 대한 태도와 관점 변화에 초점을 맞춥니다. Gilbert는 “고통받는 예술가” 신화를 거부하고 창조성을 즐거운 것으로 재정의합니다. 두 책은 상호 보완적이며, Lamott의 실용적 조언과 Gilbert의 철학적 영감을 함께 읽으면 균형 잡힌 시각을 얻을 수 있습니다.

추가 추천#

The Artist’s Way - Julia Cameron: 12주 창조적 회복 프로그램을 제시하는 고전입니다. “모닝 페이지"와 “아티스트 데이트” 같은 구체적인 연습을 제공합니다.
Writing Down the Bones - Natalie Goldberg: 글쓰기를 명상적 수련으로 접근합니다. Lamott처럼 자유롭고 솔직한 스타일이지만, 더 선(禪)불교적 관점을 취합니다.
Steal Like an Artist - Austin Kleon: 창조성에 대한 10가지 조언을 담은 시각적이고 간결한 책입니다. Lamott의 조언을 현대적이고 시각적으로 보완합니다.

5. References#

본 리뷰에서 참고한 자료들:

Lally, P., van Jaarsveld, C. H., Potts, H. W., & Wardle, J. (2010). “How are habits formed: Modelling habit formation in the real world.” European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3505409/
Clear, James. Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones. Research on habit formation and the 2-minute rule.
Psychology Today. “Routine Reset: Daily Habits for Good Mental Health.” https://www.psychologytoday.com/us/blog/conquering-codependency/202312/routine-reset-daily-habits-for-good-mental-health
The Marginalian. “The Psychology of Writing and the Cognitive Science of the Perfect Daily Routine.” https://www.themarginalian.org/2014/08/25/the-psychology-of-writing-daily-routine/
Positive Psychology. “17 Self-Discipline Exercises to Help Build Self-Control.” https://positivepsychology.com/self-discipline-exercises/
Farnam Street. “Bird By Bird: Anne Lamott offers Some Instructions on Writing and Life.” https://fs.blog/bird-by-bird/
SparkNotes. “Bird by Bird Part Two: The Writing Frame of Mind Summary & Analysis.” https://www.sparknotes.com/lit/birdbybird/section3/
World on Pause Photography. “Anne Lamott’s Bird by Bird: A Remedy for Perfectionism.” https://www.worldonpausephoto.com/blog/anne-lamotts-bird-by-bird-a-remedy-for-perfectionism
Moore Momentum. “How To Build Discipline and Consistency: 7 Proven Strategies.” https://mooremomentum.com/blog/how-to-build-discipline-and-consistency/
American Society of Training and Development. Research on accountability and goal achievement.
Elbow, Peter. Writing Without Teachers. Research on freewriting technique.
Baylor Graduate Writing Center. “Book Review: Bird by Bird by Anne Lamott.” https://blogs.baylor.edu/gwc/2020/12/11/book-review-bird-by-bird-by-anne-lamott/
King, Stephen. On Writing: A Memoir of the Craft. Advice on the “ideal reader” concept.
Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). “Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life.” Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377-389.
Frontiers in Psychology. (2019). Research on identity and habit formation. https://www.psychologytoday.com/us/blog/social-instincts/202511/3-ways-to-make-good-habits-that-actually-last
SuperSummary. “Bird by Bird Summary.” https://www.supersummary.com/bird-by-bird/summary/
SparkNotes. “Bird by Bird: Full Book Summary.” https://www.sparknotes.com/lit/birdbybird/summary/
Wikipedia. “Anne Lamott.” https://en.wikipedia.org/wiki/Anne_Lamott
Britannica. “Anne Lamott | Biography, Novels, Books.” https://www.britannica.com/biography/Anne-Lamott
Amazon. “Bird by Bird: Some Instructions on Writing and Life.” Reviews and descriptions. https://www.amazon.com/Bird-Some-Instructions-Writing-Life/dp/0385480016
Goodreads. “Bird by Bird by Anne Lamott.” Reviews and quotes. https://www.goodreads.com/book/show/12543.Bird_by_Bird
Penguin Random House. “Bird by Bird by Anne Lamott.” https://www.penguinrandomhouse.com/books/97395/bird-by-bird-by-anne-lamott/
Now Novel. “10 key takeaways from Bird by Bird.” https://nownovel.com/here-are-10-key-takeaways-from-bird-by-bird-instructions-for-a-writing-life-by-anne-lamotte/
Author Nation. “Summary of Bird by Bird: Some instructions on writing and life.” https://authornationtube.com/summary-of-bird-by-bird-some-instructions-on-writing-and-life/
The Ameri Brit Mom. “Radio Station KFKD and Jealousy.” https://theameribritmom.com/2016/11/26/radio-station-kfkd-and-jealousy/